Trainingstips

Sponsortips Kortingen Kleding & Materiaal

Voor een goede voorbereiding voor de Skate4AIR 2025 is het belangrijkste startpunt jouw huidige conditie en vaardigheid op het ijs. Vervolgens is het belangrijk om te weten wat jouw doel is (uitrijden, een snelle tijd neerzetten of zoveel mogelijk kilometers schaatsen) en hoeveel tijd je wekelijks kunt besteden aan trainen en oefenen.

Om de schema’s rechts van de pagina zo goed mogelijk aan te laten sluiten bij jouw wensen en mogelijkheden onderscheiden we grofweg drie groepen deelnemers. 

I Goed schaatsend, sportief
Je hebt veel schaatservaring en een redelijk tot goede conditie. Je wilt zo min mogelijk pauzeren, een snelle tijd rijden of wellicht een nieuw PR neerzetten of zoveel mogelijk kilometers schaatsen.

II Redelijk schaatsend, redelijk sportief
Je kan redelijk schaatsen en hebt het vertrouwen dat je de 200 kilometer gaat halen of de hele dag kan schaatsen, maar óf qua snelheid op de baan óf qua conditie is er nog werk aan de winkel.

III Onervaren schaatser met een redelijke conditie
Je vindt de hele dag schaatsen echt heel spannend en vraagt je af of je het wel gaat halen.

Wil je graag persoonlijk advies en/of schaatsles, dan kan Duosport je hierbij helpen en een korting van 20% bieden. Kijk op www.duosport.nl. Heb je trainingsspecifieke vragen? Mail die naar peter@duosport.nl.

20% korting op cursus Duosport
Stuur een e-mail naar info@duosport.nl t.a.v. Chris van Saaze met de gewenste dag, tijd, en locatie (kijk op www.duosport.nl voor meer info), en vermeld dat je deelneemt aan Skate4AIR 2025. Duosport neemt vervolgens contact met je op om de verdere details af te stemmen.

Zie voor trainingsschema’s per groep de downloads rechts op deze pagina.